Cách đá bóng mạnh bằng má trong bàn chân là kỹ thuật dùng để chuyền bóng ở khoảng cách xa hoặc đá phạt trực tiếp ở cự ly gần cho cầu thủ. Để thực hiện kỹ thuật này, các bộ phận gồm chân đánh, chân đỡ, cánh tay và tư thế đứng phải kết hợp cùng một lúc. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách sút bóng mạnh bằng má trong mà bạn có thể tham khảo.
Cách sút bóng mạnh bằng má trong
Nguyên tắc khi người chơi sử dụng các kỹ thuật này là chạy đà-> chân trụ vững -> vung chân sút -> tiếp bóng chuẩn xác.
Chân trụ vững
Theo 33win meme, để một cầu thủ có thể sút bóng thì chạy là một trong những bước quan trọng nhất. Điều này bao gồm khoảng cách chạy 3 bước. Nếu chân xoay cần đặt cách bóng 20 cm và nghiêng một góc 120-140 độ thì điều này là phù hợp nhất. Điều này có nghĩa là để bắn chính xác thì chân đỡ phải thật vững chắc và tuyệt đối không được căng khi bắn.
Chân sút
Nếu khi đá bóng bằng má trong, hướng bay của cầu thủ sẽ khác nhau tùy theo vị trí tiếp xúc của chân và bóng. Bây giờ bạn đã xác định được điểm tiếp xúc với bóng, dựa trên tình huống trên sân cũng như ý định của bạn lúc đó, bạn phải đánh bóng thật mạnh bằng má trong cho đến vị trí bạn hướng về phía trước.
- 1/3 bóng rơi xuống: phương pháp này đưa bóng lên cao
- Sút vào giữa bóng: Để bắn bóng thẳng
- Đặc biệt là 2/3 phía trên của bóng: đây sẽ là cách đánh bóng mượt mà.
Tay
Theo chia sẻ từ Giám đốc điều hành 33win cho biết, bàn tay sẽ đóng vai trò giữ thăng bằng cho cơ thể và giúp tạo ra cú đánh mạnh hơn. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng nhận thấy các cầu thủ chuyên nghiệp khi đánh bóng mạnh bằng má trong luôn giơ tay phát bóng với chân đá hơi hướng xuống. Một cơ thể cân đối khi đó sẽ giúp bạn đá có lực mạnh hơn, đồng thời tránh được những chấn thương có thể xảy ra trong quá trình thực hiện.
Một số lỗi có thể xảy ra khi sút bóng bằng má trong
Bởi khi sút bóng mạnh bằng má trong, nhiều cầu thủ mắc phải những sai lầm sau:
- Sai lầm 1: Tập luyện chưa thành thạo, tức là các động tác không tự nhiên, lực ra đòn yếu và không đạt mức tối đa.
- Sai lầm 2: Chân trụ đặt không đúng vị trí, quá gần hoặc quá xa người tấn công và bóng
- Sai lầm 3: Vị trí tiếp xúc giữa chân và bóng không chính xác khiến quỹ đạo của bóng thay đổi, không như mong đợi
- Sai lầm 4: Chân trụ đặt quá gần hoặc quá xa bóng và mũi chân trụ không đặt thẳng theo hướng bóng.
- Sai lầm 5: Cơ thể không cân đối, nghiêng quá xa về phía sau hoặc về phía trước.
Trên đây là cách sút bóng bằng má trong mà chúng tôi gợi ý. Hãy luyện tập thường xuyên đồng thời tránh những lưu ý trên để có được kỹ thuật đánh bóng bằng má trong tốt nhất.